Cuánto espacio ocupa el consumo.
Observa la frecuencia y los contextos en los que usas marihuana.
Autoevaluación gratuita · Anónima · Para adultos
Test de uso problemático de marihuana.
Evalúa qué lugar ocupa la marihuana en tu vida y reconoce señales que podrían indicar un consumo de riesgo o problemático.
Sin registroResultado inmediatoNo diagnostica
¿Buscas un “test de mota”?
Más que contar cuánto consumes, una buena autoevaluación ayuda a observar control, consecuencias y el espacio que el consumo ocupa en tu vida.
Qué evalúa
Señales relacionadas con un consumo problemático de marihuana.
Las respuestas se organizan para ayudarte a identificar patrones. Una sola señal no determina por sí misma que exista un trastorno.
Dificultad para reducir o detenerte.
Explora intentos de cambiar y la capacidad de cumplir los límites que te propones.
Impacto en tu vida cotidiana.
Considera efectos en responsabilidades, relaciones, memoria, atención y bienestar.
Señales vistas por ti o por otras personas.
Incluye problemas percibidos y comentarios de personas cercanas.
Cómo funciona
Responde con honestidad. Recibe una orientación inicial.
No necesitas crear una cuenta ni entregar datos de contacto.
Responde
Contesta preguntas breves sobre tu consumo reciente y sus consecuencias.
Observa
Recibe un resultado orientativo que organiza las señales detectadas.
Decide
Revisa opciones de información, comunidad o ayuda profesional según tu situación.
Resultado bajoHay pocas señales en las áreas exploradas, pero puedes observar cómo evoluciona tu relación con el consumo.
Resultado intermedioExisten señales que conviene mirar con atención y conversar si te cuesta hacer cambios.
Resultado altoLas respuestas justifican buscar orientación profesional para una evaluación adecuada.
Cómo entender el resultado
Una señal para actuar, no una etiqueta.
El resultado no confirma ni descarta un diagnóstico. Su función es ayudarte a reconocer cuándo puede ser útil reducir el consumo, cambiar hábitos o pedir apoyo.
Si tienes menos de 18 años, la aplicación detendrá la evaluación para dirigirte a recursos apropiados para jóvenes y familias.
ImportanteSi existe riesgo de hacerte daño, dañar a otra persona o perder contacto con la realidad, no continúes el test: busca atención de urgencia o apoyo inmediato.
Metodología y límites
Basado en constructos de instrumentos de detección.
La autoevaluación de NO+BRUMA toma como referencia áreas exploradas por instrumentos como ASSIST, CUDIT‑R y CAST. Fue diseñada con fines educativos y de orientación; no debe presentarse ni interpretarse como diagnóstico clínico.
Las decisiones de tratamiento corresponden a profesionales capacitados y deben considerar la historia completa de cada persona.
ASSIST — Organización Mundial de la SaludDetección temprana de riesgos relacionados con sustancias.CUDIT‑R — Artículo originalMedida breve para identificar consumo problemático de cannabis.CAST — Propiedades psicométricasInvestigación sobre la detección de patrones problemáticos de cannabis.Datos agregados del test NO+BRUMAResultados anónimos de participación y niveles observados.
Preguntas frecuentes
Lo que conviene saber antes del test.
¿Este test de marihuana entrega un diagnóstico?
No. Entrega una orientación inicial basada en tus respuestas. Un diagnóstico requiere una evaluación profesional más amplia.
¿El test es realmente anónimo?
No solicita tu nombre ni datos de contacto para mostrar el resultado. La página de datos publica resultados agregados, no respuestas identificables.
¿Cuándo se considera problemático el consumo de marihuana?
Cuando aparecen dificultades para controlar el consumo o consecuencias relevantes en responsabilidades, relaciones, seguridad o bienestar. La frecuencia por sí sola no explica toda la situación.
¿Qué hago si aparecen varias señales de riesgo?
Úsalas como motivo para hablar con un profesional de salud o un servicio de orientación. Puedes revisar nuestros recursos de ayuda para adultos o de ayuda para jóvenes y familias.
¿Puedo hacer el test si quiero dejar la marihuana?
Sí. Puede ayudarte a establecer un punto de partida y reconocer áreas que necesitan apoyo, pero no reemplaza un plan de cambio o tratamiento adaptado a ti.
Tu punto de partida
Entender tu consumo puede ser el primer cambio.
Haz la autoevaluación de forma tranquila y responde pensando en tu experiencia real.