Cómo recuperar el sueño cuando intentas dejar la marihuana
Si usabas marihuana para dormir, dejarla puede alterar temporalmente el sueño. Aprende cómo NO+BRUMA propone reconstruir una rutina sin depender del consumo.
Biblioteca NO+BRUMA
Método NO+BRUMA
Ideas prácticas del proyecto para reconocer la Bruma, recuperar vitalidad y sostener el cambio.
Qué es la Bruma y cómo reconocerla
La Bruma es un concepto de NO+BRUMA para describir baja vitalidad, dispersión, evasión y pérdida de dirección. Aprende a reconocerla sin convertirla en un…